Pisang merupakan buah yang kaya akan nutrisi.Pisang termasuk makanan yang mudah di cerna dan memiliki banyak manfaat kesehatan.Berikut adalah kandungan serta nilai gizi yang terkandung dalam buah pisang:
1.Kalium
Kalium merupakan unsur penting untuk mengatur tekanan darah,mengurangi resiko tekanan darah tinggi,serta masalah lain yang terkait.
2.Kalsium
Pisang kaya akan kalsium,100gr pisang mampu memasok 5gr kalsium untuk tubuh.Kalsium sangat penting untuk pembentukan serta pemeliharaan kekuatan tulang dan gigi.Selain itu,kalsium juga berfungsi untuk memperlancar pelepasan neurotransmiter dan kontraksi otot.
 |
| Manfaat pisang |
